תוכנית עיצוב אורח חיים לאנשים בגיל השלישי- ישראל

רקע: עם העליה בגיל ישנו סיכון גבוה יותר למחלות כרוניות, ירידה תפקודית, ירידה פיזית ומנטלית, וירידה ברווחה האישית העלולים להוות חסמים לזיקנה פעילה. לעיסוקי האדם חשיבות רבה בהיותם תורמים מרכזיים להמשך בריאותו, העלאת תחושת המסוגלות של האדם והיותו "קשיש פעיל". בבסיס התוכנית מוצבת ההנחה כי ניתן לחיות חיים פעילים בגיל הזקנה וכי ניתן לעכב שינויים שמתרחשים עם הגיל. מטרת התוכנית הינה לאפשר לכל משתתף לעצב באופן אישי אורח חיים פעיל ובריא המוטמע בשגרת היומיום שלו, על ידי מתן "ארגז כלים" שיאפשר לקדם ולשמר עצמאות, בריאות ואיכות חיים, לעודד הרגלים ושגרת חיים בריאה ולעכב שינויים שמתרחשים עם הגיל. הסדנא פותחה בארה"ב והותאמה לישראל, ומועברת על ידי מרפאים בעיסוק. היא נחקרה בארה"ב באוכלוסיה גדולה ומגוונת ונמצאה כתורמת באופן משמעותי ומובהק להפחתת חולי והגברת איכות החיים בקרב קשישים (Clark et al, 2012).

מטרת ההרצאה: הצגת התוכנית LR))Life Style Redisign - עיצוב אורח חיים-ישראל ואת התוצאות הראשוניות של מחקר המלווה.

שיטה: אחר כשנת עבודה של קבוצת מרפאות בעיסוק מהאקדמיה ומהקליניקה, תוכנית LR הותאמה לקשישים בארץ. בחודש אפריל 2017 הסתייימה קבוצת מחקר החלוץ ראשונה בקרב 18 קשישים עצמאיים, וכללה 14 מפגשים קבוצתיים של שעתיים, ו-2 מפגשים פרטניים. המפגשים הפרטניים נועדו לנטר התקדמות ולעקוב אחרי השגת המטרות שהציבו המשתתפים. התוכנית התקיימה בשיתוף מתנ"ס גבעת שמואל כחלק מפעילות של עיר בריאה.

תוכנית ההתערבות מורכבת מיחידות בנושאים שונים המועברים על ידי מרפא/ה בעיסוק, מומחית בתחום הגריאטריה, כאשר מושם דגש על השתתפות פעילה של המשתתפים. התכנים מתייחסים להיבטים רחבים של אורח חיים בריא, תוך שימת דגש על חשיבות העיסוקים השונים של האדם כתורמים לזקנה פעילה, להפחתת גורמי סיכון, קידום בריאות, איכות חיים ורווחה אישית.

ממצאים: בארץ נעשה מחקר חלוץ ראשון ונמצא כי התוכנית שיפרה את איכות חיי המשתתפים ואת תחושתם הסוביקטיבית לגבי הסטטוס הבריאותי שלהם. קבוצה נוספת תשתתף במחקר בקרוב.

מסקנות: תוכנית עיצוב אורח החיים-ישראל הינה תוכנית ייחודית, ראשונה מסוגה בארץ, שנמצאה במחקר חלוץ כמשמעותית לאוכלוסיית קשישים בריאים בארץ.