בחינת שיפור תפקודים קוגניטיביים ומוטוריים אצל זקנים, באמצעות תכנית ההתערבות "חושבים בתנועה"

מטרת העבודה

ירידה קוגניטיבית נמצאה קשורה לירידה באיכות ההליכה אצל מבוגרים וכמעלה סיכון לנפילות. בין ההתערבויות המנסות להאט ו/או לשקם פגיעות קוגניטיביות אלו ישנן התערבויות הנשענות על עקרון אימון קוגניטיבי בלעדי, התערבויות הנשענות על יתרונות הפעילות הגופנית או התערבויות המשלבות בין השניים, כאשר מרביתן מתרכזות באימון ספציפי למיומנות. המחקר הנוכחי בחן את השפעת ההתערבות "חושבים בתנועה", אימון שפותח על ידי התרפיסטית בתנועה שירי אמבון מגל שהוא אימון לא ספציפי למיומנות, המשלב אימון פיזי וקוגניטיבי באופן אינהרנטי. מקורות פיתוחו נבעו מהתבוננות בחוויה של ירידה קוגניטיבית ומוטורית כחלק בלתי נפרד מתהליך ההתדרדרות הרגשי. זימון חוויות הצלחה בתחום זה ושיפור ממשי בו, במסגרת קבוצתית בה המשתתפים רואים ונראים עשוי להביא גם הוא לרווחה נפשית. אספקט רגשי זה לא נבחן במחקר ואף נוטרל לשם בחינת ההשפעה האובייקטיבית על הקוגניציה והמוטוריקה. מטרת המחקר הייתה לבחון את השפעת ההתערבות "חושבים בתנועה" בהשוואה להתערבות קוגניטיבית בלבד על תפקוד מוטורי וקוגניטיבי בזקנה.

שיטות

מחקר ניסויי קליני מבוקר בהקצאה אקראית המשווה בין שתי התערבויות- קבוצות אימון "חושבים בתנועה" לעומת אימון קוגניטיבי עצמאי במחשב. המחקר כלל כ-56 נבדקים מעל גיל 60. הנבדקים חולקו אקראית לקבוצת התערבות וביקורת והונחו להתאמן, שלוש פעמים בשבוע במשך שלושה חודשים. לפני תחילת ההתערבויות ובסופן נאספו מדדי הליכה במטלה בודדת וכפולה ומדדי תפקוד קוגניטיבי. בנוסף, נאספו נתונים לצורך השוואה בין הקבוצות.

ממצאים

ממצאי המחקר מעידים כי קבוצת ההתערבות השתפרה ב 14 תפקודים קוגניטיביים בניהם, תכנון, עדכון, זיכרון קצר טווח מסוגים שונים, זמן תגובה, ריכוז, תפיסה וסריקה מרחבית. כמו כן איכות ההליכה במטלה בודדת בקבוצת ההתערבות השתמרה בהשוואה לקבוצת הביקורת.

מסקנות

ממצאי מחקר זה מעידים על פוטנציאל של התערבות המשלבת אימון קוגניטיבי ומוטורי באופן אינהרנטי ובלתי ספציפי, לשפר תפקודי קוגניציה ולהאט התדרדרות באיכות ההליכה אצל מבוגרים.