קבוצת כושר משותפת לצוות ותלמידים בביה"ס `בית הצייר` לנוער בסיכון

עמי ויסברגר

הפיקוח הארצי על החינוך הגופני מפעיל השנה את תוכנית פכ"ל - פעילות כושר לחיים. מטרת התוכנית היא לשפר את הכושר הגופני והחוסן המנטלי של בני הנוער בכיתות י`-י"ב עם דגש על הכנה גופנית נכונה לקראת השירות הצבאי.

בבית הספר `בית הצייר` הנמצא בירושלים בנינו קבוצת כושר משותפת לתלמידים ולצוות על בסיס תוכנית פכ"ל. `בית הצייר` הינו בית ספר לחינוך מיוחד, המיועד לנערים עם בעיות התנהגות קשות על רקע רגשי, נפשי ותקשורתי בגילאי 21-12. הנערים שמגיעים אלינו הינם בעלי אינטליגנציה תקינה, אך הקשיים עימם הם מתמודדים יוצרים אתגר במפגש של בני הנוער עם מסגרות, כללים ונהלים. מרבית תלמידי ביה"ס חוו כישלונות רבים במסגרות הקודמות בהם למדו ומגיעים אלינו חסרי אמון בעצמם ובעולם המבוגרים. קבוצת הכושר שהקמנו מתקיימת אחת לשבוע בשעות אחר הצהריים ומטרתה משולשת: שיפור הכושר הגופני, בניית חוסן רגשי ומנטלי בהתמודדויות עם אתגרי היומיום ושיפור האקלים הבית ספרי.

בהרצאה אתאר את הפרויקט ואת הפעילות הייחודית שמתבצעת במסגרתו ונדון באתגרים וביתרונות שיש בקבוצה שכזו.

הקבוצה נפגשת אחת לשבוע אחרי שעות הלימודים לאימון של כשעה וחצי ופתוחה לכל צוות ביה"ס ולתלמידים בכיתות י`- י"ב. ההשתתפות בתוכנית הינה וולונטרית לחלוטין, הן לצוות והן לתלמידים וללא התחייבות מצידם. האימונים מתמקדים בשיפור היכולת האירובית של המשתתפים בשילוב עם תרגילי כוח בסיסיים ובנויים במבנה קבוע שכולל חימום, מתיחות דינמיות, תרגילי טכניקת ריצה בסיסיים, חלק עיקרי של ריצה, כוח ומתיחות בסיום.

השילוב של צוות המורים ותלמידים יחד נותן ערך מוסף לשתי הקבוצות. לתלמידים השילוב עוזר להתמיד בהשתתפות שכן הצוות שנמצא דוחף ומעודד אותם בזמן האימונים ובין האימונים, וגם לצוות זה עוזר להתמיד בהשתתפות שכן נוכחות התלמידים גורמת לצוות להתאמץ ולא לוותר מתוך הדוגמה האישית שהצוות רוצה להוות לתלמידים. בנוסף, עצם הפעילות המשותפת תורמת לאקלים הבית ספרי וליחסים בין הצוות לתלמידים, יחסים שבשגרה נוטים לעיתים להיות מתוחים היות שמדובר בתלמידים עם התנהגויות מורכבות שפעמים רבות מתנגדים מאוד למסגרות ולסמכות.

בנוסף, במסגרת הקבוצה אנחנו משתתפים במירוצים (ככל האפשר בשנת קורונה) ובפרויקטים שונים של הכנה לצה"ל.

בעזרת הקבוצה אנחנו גם משפרים את האקלים הבית ספרי והיחסים בין המורים לתלמידים וגם מקדמים ומעודדים פעילות גופנית בקהילת ביה"ס.