מיינדפולנס לזיקנה מיטיבה תכנית עבור עובדים מקצועיים – עמותת מט"ב

מטרות: הרחבת התפיסה והתודעה של עובדים מקצועיים במט"ב לגבי זיקנה מיטיבה וקשר תומך וחומל בין מטפל למטופל לשיפור הרווחה הנפשית של הזקן. מתן כלים של הקשבה, רגישות וחמלה ותרגול מיינדפולנס למתן שירות טוב יותר לזקנים ומשפחותיהם המתמודדים עם קשיי הזיקנה.

רציונל: מיינדפולנס - מצב תודעה קשובה - תורם לקשר טיפולי ואנושי על ידי טיפוח קשב, תשומת לב, הבנת צרכים, בניית אמון וגישה סבלנית ונדיבה. שיפור במימדים אלה בונה אמון, יוצר מרחב בטוח ומחזק הערכה עצמית ודימוי עצמי.

שיטה: קורס בן שישה מפגשים של שעתיים, לצוות המקצועי, להיכרות ותרגול מרכיבי המיינדפולנס ויישומיו.

התכנית שואבת השראה ממקורות טיפוליים שונים בדגש על בודהיזם וגלגוליו במערב: הקשבה ונוכחות, מודעות אחרת לכאב, מוגבלות, בדידות ואובדנים, תהליכי שינוי, סבל ואי נחת, מערכות יחסים במשפחה ושינוי תפקידים, שיפוטיות ותגובתיות, נדיבות- חמלה-סליחה.

ביצוע הפרויקט: בקורס השתתפו 15 עובדים מקצועיים. כל מפגש נפתח בתרגול מדיטציה ולאחריו התנהל שיח ותרגול של טכניקות הקשבה, אמפתיה, אישור והדהוד, כולל קריאת מאמרים. בסיום הקורס הועבר משוב והתקיימה שיחה ללמידה והפקת לקחים.

תוצאות ומסקנות: המשתתפים נחשפו לגישת המיינדפולנס ותפישת העולם הבודהיסטית בנוגע לחיים, הזדקנות ומוות, אשר העניקו להם תובנות וכלים חדשים שמסייעים להם בעבודתם המקצועית עם זקנים ובני משפחה מטפלים. מתוך המשובים ניתן היה לזהות שביעות רצון גבוהה מהקורס ותרומתו להתפתחות מקצועית ואישית.

נוכח ההצלחה, התקבלה החלטה לפתוח קורס המשך, שבו ישתתפו חלק מבוגרי הקורס יחד עם בני משפחה מטפלים, כדי שניתן יהיה להטמיע את התפיסה בקרב מעגלים נוספים ולקדם שירות איכותי ומקצועי יותר לזקנים ולמשפחותיהם ולאפשר לכל המעורבים איכות חיים טובה יותר והתמודדות יעילה עם קשיי הזיקנה.