עיצוב אורח חיים בריא lifestyle redesign לנשים ערביות בנות 60+ בהובלת חברת אלפנאר תוכנית עידוד זקנה פעילה כפיילוט משותף של המשרד לשוויון חברתי וגוינט אשל

מטרת הפרוייקט: אלפנאר כחברה לתועלת הציבור שחרטה על דגלה צמצום פערים חברתיים וכלכליים בחברה הערבית, הובילה תכנית לעידוד זקנה פעילה ומיטבית לבני 60 + ביישובים שונים בצפון. התכנית הנה פיילוט משותף למשרד לשוויון חברתי וג`וינט אשל.

עיקר הפעילות: במסגרת התכנית, הועברו סדנאות של lifestyle redesign את הסדנאות הללו העבירה גב` נביהה ותד מרפאה בעיסוק במקצועה, בליווי ד. יעל זלברשלג שפיתחה כלי זה בארץ. הסדנאות כללו 12 מפגשים קבוצתיים ואחרים פרטניים, שמטרתם לסייע למשתתפות לבנות מחדש אורח חיים מאוזן, תוך התייחסות מעמיקה לנושאים כמו תפקוד וביצוע בגיל השלישי, ניהול והתמודדות עם עומסים ולחצים, תזונה ושינה ועוד.

ממצאים עיקריים: הסדנה הזו הובילה את משתתפותיה לשינויים חיוניים באורח חייהן ובסדר היום שלהן. העלתה בקרבן את המודעות לקשר בין בריאות תפקוד וזקנה. סייעה ותמכה להשגת יעדים אישיים שהמשתתפות קבעו לעצמן לקידום אורח חיים פעיל, בריא ומיטבי. סיפורים רבים ומרגשים של שינוי עלו מהמשתתפות והכי מרגש שלצד השינויים האישיים שהן עברו, הן ממשיכות את תהליך השינוי גם אחרי שהסדנה הסתיימה, יוזמות פרוייקטים ופעילויות. למשל, הן יצרו קשר עם מכון לפעילות גופנית והתחלקו לקבוצות של פעילות מותאמת במיוחד עבורן והן ממשיכות לסדנאות של אוריינות דיגיטלית שאלפנאר מציעה במסגרת התכנית.

מסקנות: אזרחים וותיקים בחברה הערבית, אוכלוסייה שאין להסתכל עליה כאל מקשה אחת. העצמאיים מביניהם במיוחד לא מוכרים לרשויות ולא למחלקות השונות ביישובים. אין מודעות ואין הובלה לאורח חיים פעיל, בריא ומיטבי ואי לכך קיימת חשיבות רבה להמשך פעילות, עשייה ומחקר לדיוק צרכים והתאמתם לקהל יעד. לא מעט מהם בעלי ניסיון עשיר ומשמעותי יוכלו להמשיך להיות רלוונטיים לעצמם ולחברה ובהכוונה נכונה יזכו להזדקנות מיטבית פחות תלוייה במערכת.