מודל חמשת המפתחות לאיכות חיים אחרי הפרישה: מהלכה למעשה- אייל בר איתן, מירי קקון

רקע

פרישה מהעבודה עלולה, בחלק מהמקרים, להוביל להתרופפות סדר-היום, לירידה ברמת הפעילות ולמחסור בתחושת משמעות. ג`וינט-אשל, בשותפות עם המשרד לשוויון חברתי, יזמו סדרת מחקרים בנושא. על-פי הממצאים, שמירה על סדר-יום פעיל ומשמעותי בקרב פורשים, עשויה להפחית בכ-50% את הסיכון למוגבלות תפקודית (ADL), בכ-30% עד 50% את הסיכון לדמנציה, ובכ-30% את הסיכון להתפתחות מחלות לב. על בסיס המחקרים הללו פותח בג`וינט מודל חמשת המפתחות לאיכות-חיים אחרי הפרישה: (א) סדר-יום, (ב) תנועה, (ג) חשיבה, (ד) קשר, (ה) משמעות.

מטרת הפרויקט

לתרגם ידע מחקרי עדכני לכלי דיגיטלי אינטראקטיבי ולמשחק קבוצתי המבוססים על מודל חמשת המפתחות, במטרה לסייע לפורשים ולאנשי מקצוע לזהות חוזקות ופערים בהיערכות לפרישה ולעודד אימוץ התנהגויות המקדמות הזדקנות מיטבית.

תיאור הפרויקט

במסגרת הפרויקט פותח אתר אינטרנט אינטראקטיבי, שמזמין את המשתמש למלא שאלון קצר ולקבל שיקוף תמונת-מצב אישית ביחס לחמשת המפתחות הנ"ל. בנוסף מקבל המשתמש המלצות והכוון לצעדים מעשיים במטרה לחזק מפתחות שבורים או רופפים.

הכלי מתאים לשימוש עצמי על-ידי פורשים, אך גם אנשי מקצוע יכולים להשתמש בו כחלק מתהליכי ייעוץ והנחיה. לצד האתר פותח גם המשחק "עושים סדר", המבוסס על מודל חמשת המפתחות ומאפשר לאנשים סביב צומת הפרישה בני משפחותיהם התנסות, למידה ותרגול חווייתיים.

תוצאות ומסקנות

הפרויקט מהווה דוגמה לחדשנות יישומית המחברת בין מחקר גרונטולוגי, כלים טכנולוגיים והתערבות התנהגותית. הפוטנציאל המרכזי טמון ביכולתו להגביר מודעות, לאפשר זיהוי מוקדם של סיכונים, ולתמוך בפיתוח מענים מותאמים לאוכלוסיית הפורשים. בנוסף, שילוב המשחק "עושים סדר" מרחיב את אפשרויות ההטמעה של מודל חמשת המפתחות באמצעות למידה חווייתית, שיח קבוצתי והנעה לפעולה.

האתר: https://www.prishaplus.org/